Os pequenos momentos de alegria podem ter um maior significado em tempos difíceis.
Os tempos que vivemos são difíceis. Sem os amigos, a família, os bares, os cafés e os convívio, os momentos de felicidade parecem não existir.
Para combater a angústia do isolamento, a Healthline aconselha pequenos momentos de alegria. "Pense em como procura conforto quando um ente querido está doente ou quando sofre com um desgosto amoroso. É provável que esses mesmos mecanismos lhe tragam paz durante a quarentena", dizem no artigo.
1. Cozinhe algo delicioso. Vai fazer com que se sinta especial.
2. Dê vida ao seu espaço. Compre flores, por exemplo.
3. Perca-se numa boa história. Leia os livros que ficaram esquecidos na estante.
4. Prepare um banho quente. Vai ajudar a relaxar e a sentir-se melhor.
5. Seja criativo. Explore a aptidão para as artes manuais, para a música ou para a escrita, por exemplo.
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