5 cuidados com o coração que devem ser mantidos nas festas

Não relaxe nos cuidados com o coração durante as festas de final de ano.

Entre os meses de dezembro e janeiro, que é o período de festas de confraternização e férias, as pessoas costumam sair da rotina, para relaxar e se divertir. E muitos tendem a exagerar na ingestão de comidas calóricas, bebidas alcoólicas, atividades físicas e sono reduzido. Embora esse descanso seja importante para a saúde, é necessário tomar alguns cuidados, que em demasia sobrecarregam o coração, podendo acarretar um ataque cardíaco, alerta o presidente da Regional de Campinas da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP), Alessandro Franjotti Chagas.

Segundo o médico, as incidências de doenças cardíacas podem aumentar nessa época do ano devido ao excessos. Por isso, é importante seguir algumas orientações. “É fundamental buscar um equilíbrio na escolha dos alimentos, ingestão de bebidas alcóolicas e exercícios, que em demasia podem sobrecarregar o coração, levando à morte súbita por infarto”.

Em 2015, o Brasil registrou mais de 345 mil mortes por doenças cardiovasculares, com média de 945 óbitos por dia. Restando aproximadamente nove dias para o termino do ano, seguindo essa média, o número de falecimentos aumentará em 2016.

O Dr. Alessandro Chagas explica que o ideal é fazer uma avaliação médica regularmente, mas caso o individuo não tenha se submetido a nenhum check-up nos últimos meses, deve procurar um médico antes de sair de férias. “Todas as pessoas deveriam submeter-se a uma avaliação cardiológica, sobretudo as que apresentam fatores de risco para doenças cardíacas como hipertensão, diabetes, tabagismo, hipercolesterolemia, sedentarismo, obesidade ou stress. Comumente os indivíduos iniciam prática esportiva nesta época do ano, mas devem ser alertadas que atividade física esporádica sem preparação e sem avaliação médica previa pode acarretar sérios riscos, inclusive de apresentar um infarto agudo do miocárdio durante esta atividade não habitual”.

O cardiologista ressalta que os indivíduos que não têm costume de praticar esportes e atividades físicas rotineiramente precisam ficar atentos, pois uma extravagância pode causar agressões agudas ao coração e consequências como arritmias e até mesmo infarto. A seguir, o médico lista algumas medidas para proteger a saúde do coração.

1- Realizar avaliação clínica/cardiológica

A partir dos testes clínicos, o médico fará as recomendações de acordo com os resultados, prescrevendo os cuidados a serem tomados nesse período, além de medicamentos, caso seja necessário.

2 - Alimente-se bem

Uma alimentação rica em nutrientes vai garantir uma boa saúde, atuando na prevenção de doenças e fortalecimento do organismo.

3 - Pratique exercícios

Praticar atividade física regular orientada pelo seu médico cardiologista, após avaliação.

4 – Durma bem

Pouco descanso aumentam os riscos de ataques cardíacos em função do estresse.

5 – Cuidado com bebidas Alcoólicas

Nos feriados prolongados, é comum o consumo exagerado de álcool com energético para aguentar a maratona de atividades. Essa mistura pode aumentar a pressão arterial, causar palpitações e trazer danos irreversíveis ao indivíduo.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle /

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Excessos de fim de ano podem pesar na balança; veja como equilibrar

Com as festas do período é quase inevitável resistir às comidas calóricas e tantas delícias que enfeitam mesas e pratos.

A boa notícia para quem lutou o ano todo para manter a forma é que, na visão da ciência da nutrição, não é o excesso em dois dias que desequilibra o processo de educação alimentar que foi feito ao longo de doze meses. De acordo com Flavia Salvitti, nutricionista do Hospital San Paolo (SP), não é necessário deixar de comer, mas sim ter atenção nas escolhas.

“É preciso bom senso na hora dos doces e bebidas alcoólicas para não se sentir indisposto e estragar a festa. E importante lembrar de que o álcool tem calorias e não apresenta nada que vá agregar à saúde, pelo contrário, prejudica ressecando tecidos e estimula o acúmulo de gordura no fígado”, explica.

A especialista complementa que, para se sentir saciado, é bom começar com a salada de folhas, em seguida partir para o prato principal (sem exagerar) e, na escolha da sobremesa, optar por frutas frescas e da época como figo, ameixa, pêssego. “Mas se ainda estiver com disposição, pode experimentar o doce de sua preferência”.

Existem alguns métodos que as pessoas adotam próximo às festas de fim de ano, com o objetivo de preparar o organismo para a ingestão calórica de alimentos. Alguns são válidos, mas outros podem ser armadilhas.

A prática regular de exercícios, por exemplo, se feita corretamente só trará benefícios ao organismo. “Quem pratica atividade física tem o metabolismo mais acelerado, ou seja, gasta mais energia e necessita ingerir mais energia. Mas não se engane, a receita para o processo de emagrecimento está em não ingerir mais calorias do que o corpo necessita, então não exagere só porque pratica esportes”, esclarece a nutricionista.

Já o uso de laxantes não é indicado a nenhum indivíduo para o processo de emagrecimento, pois o seu uso deve ser indicado por um especialista como alternativa a obstipação intestinal. “Estudos indicam que o uso de laxantes agride a flora intestinal, deixando o usuário mais propenso a doenças intestinais, portanto, pense bem antes de fazer uso de um medicamento sem prescrição médica”, alerta.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle /

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

O que não se deve vestir numa festa de Natal

Está aberta a época de festividades. Saiba o que não se pode jamais usar numa festa natalina, especialmente se for uma celebração empresarial.

Festas com amigos, festas com colegas, festas com patrões. Há coisas que, independentemente do ambiente, você não deveria usar.

O site especialista em ovimie fashion, Pure Now, elaborou uma lista com artigos que debe evitar, custe o que custar. Afinal, já diz o ditado que: quem avisa amigo é.

1) Algo muito curto:

Não se esqueça: mais (tecido) é menos!

2) Muito justo:

Festa é ovimien de comida, por isso, quanto mais justa for a roupa, mais evidente será a quantidade de alimentos que ingeriu!

) Decotes exagerados:

Acima de tudo lembre-se: é uma festa de Natal. Vamos manter algum respeito, por favor!

4) Cores que devem permanecer separadas:

Vermelho e verde. Tudo bem que são as cores do Natal, mas não, não as combine.

5) Evitar roupa sazonalmente errada:

Se está frio, agasalhe-se. Calor, pondere o tecido. E se aquelas botas ficam mesmo de arrasar com ov conjunto, resista.

6) Camurça e seda:

São tecidos suaves ao toque, mas não devem ser usados em festas com muita gente. O risco de alguém virar um copo de ovi em cima de você é altíssimo e a probabilidade de arruinar a sua roupa de seda ou camurça, essa é certa.

7) Escolher roupa que não use no dia a dia:

Não estamos dizendo para ir correndo para uma loja comprar tudo novo. Nada disso. Pode usar aqueles jeans que usa diariamente, mas combine-o com uma camisa nova ou que raramente vestiu. Acrescente ainda um batom vermelho e uns brincos pronto: um look novo.

8) Sapatos impossíveis de aguentar:

Sim, os sapatos de salto agulha são lindíssimos e deixam uma mulher sensacional. Porém, são desconfortáveis e capazes de lhe arruinar a noite, pois as dores vão ser tantas que mal vai conseguir andar, quanto mais dançar!

9) Roupa elegante e confortável:

Escolha um outfit que lhe permita estar elegante e dançar sem medo que a costura da saia rebente em algum ovimiento mais brusco.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Injeção de testosterona auxilia no tratamento de câncer de próstata

Antes vilão, hormônio ataca o tumor e traz resultados inesperados em pacientes com caso grave da doença.

Um câncer de próstata avançado teria sido curado após "choque" do tumor com grandes quantidades de testosterona. O resultado foi visto como “inesperado” e “excitante” pelos médicos, viso que nos tratamentos tradicionais, os tumores são afastados de testosterona.

O teste foi realizado também com outros homens gravemente doentes, que apresentaram resultados como a redução de tumores e a interrupção do avanço da doença.

De acordo com O Globo, os cientistas realizaram o teste pela observação de níveis de antígeno prostático específico (PSA), usado para monitorar o câncer de próstata.

Um dos 47 homens que participaram do experimento apresentou uma pequena quantidade de PSA em seu corpo e nenhum traço da doença. Ele foi considerado curado após 22 ciclos de tratamento.

O autor-chefe do estudo e professor da Faculdade de Medicina da Universidade Johns Hopkins (EUA), San Denmeade, contou que o estudo ainda está em fase inicial e que o objetivo é incorporá-lo no tratamento contra o câncer de próstata.

"Até agora, observamos uma redução de até 50% dos níveis de PSA em alguns homens. Há pacientes com respostas objetivas, com uma diminuição no tamanho da doença mensurável, principalmente nos gânglios linfáticos. Em muitos a doença não progrediu por mais de 12 meses. Acredito que curamos um paciente, cuja taxa de PSA foi zerada após três meses, e assim permaneceu por 22 ciclos do tratamento. Sua doença desapareceu", explicou.

Todos os pacientes que participaram do experimento tinham câncer de próstata se espalhando pelo organismo e eram resistentes aos tratamentos tradicionais. 

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Cursos Online com Certificado - Cursos 24 Horas

Uso excessivo de smartphones causa dor nas articulações; Saiba evitar

Fisioterapeuta do HCor revela que medidas como alongamentos e pausas em períodos longos de uso ajudam a prevenir o problema.

Está comprovado que os movimentos repetitivos utilizados para digitar mensagens no teclado dos smartphones podem provocar tendinite, bursite, rizoartrose (dores no polegar), entre outros tipos de lesões ou disfunções articulares que afetam não só as mãos, mas também os braços, os ombros e até os músculos que sustentam a coluna cervical. Isso ocorre porque grande parte dos usuários ainda costuma passar horas com aparelhos do tipo entre os dedos, sem se dar conta do desgaste físico que estão sofrendo. Contudo, há meios de se lidar com a situação.

“Medidas como alongamentos e pausas em períodos longos de uso ajudam a prevenir o problema. Porém, o melhor ainda é recorrer ao celular apenas em casos de real necessidade e, principalmente, nunca deixar de manter a postura corporal correta ao utilizá-lo”, afirma o Dr. Ricardo Sasaki, fisioterapeuta do HCor – Hospital do Coração.

Para orientar os usuários de smartphones sobre como utilizar os aparelhos de maneira mais anatômica e menos danosa às articulações, o Dr. Sasaki tem algumas sugestões. “Dores e incômodos provocados pelo uso continuo de celulares podem ser evitados ou mesmo reduzidos por meio de medidas simples”, acrescenta.

Atenção à postura.

O Dr. Sasaki ensina que, quando for digitar, o melhor é manter os braços alinhados e procurar apoiá-los em uma mesa, por exemplo. Feito isso, tente deixar o aparelho o mais afastado de si mesmo possível. Assim, a tendência é que os braços fiquem melhor acomodados e você não precise flexionar tanto o pescoço para baixo na hora tentar enxergar a tela. “Embora essa seja uma maneira mais segura de digitar, ela não precisa ser obrigatória. O que cada usuário precisa fazer é tentar encontrar uma maneira de manter os braços apoiados e o pescoço o mais reto possível para diminuir o risco de problemas causados por esforço repetitivo”, afirma o fisioterapeuta.

Melhore seus Hábitos.

Não é só escrevendo mensagens, sem as devidas precauções, que podemos colocar a saúde das nossas articulações em risco. Segundo Sasaki, existem hábitos na hora de falar ao telefone que também podem fazer muito mal. Um deles é o de segurar o celular entre um dos ombros e a cabeça, enquanto as mãos estão ocupadas. “Por mais rápida que seja a conversa, o melhor é interromper o que está fazendo, desocupar as mãos e levar o aparelho ao ouvido usando uma delas. Isso evita que o contorcionismo necessário nesse tipo de manobra prejudique o pescoço, os ombros e o maxilar”, alerta. “Com estes cuidados, é possível utilizar os smartphones de maneira mais segura e saudável”, conclui o fisioterapeuta do HCor.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Saladas e folhas embaladas são um verdadeiro veneno à saúde

Não parece, mas a salmonela pode estar presente na salada comprada no supermercado.

Cientistas descobriram que as folhas de saladas prontas e embaladas podem fazer com que a salmonela, que provoca intoxicação, cresça 2400 vezes mais. E, segundo os especialistas, lavar a salada não fará qualquer diferença. A salmonela ‘cola-se’ tão bem às folhas da salada que mesmo sejam lavadas vigorosamente, não serão eliminadas.

Como revela o Daily Mail, os especialistas estão alertando os consumidores para evitar as saladas embaladas, se possível, ou para lavá-las muito bem.

A Dra. Primrose Freestone, líder do estudo e membra do departamente de infecção, imunidade e inflamação da Universidade de Leicester, destacou: “Isto reforça fortemente a necessidade de os produtores de salada manterem elevados padrões de segurança alimentar, uma vez que mesmo poucas células de salmonela num saco de salada podem se tornar em milhares até o momento do consumo ou da validade, mesmo que seja mantida em refrigeração.”

A contaminação com salmonela pode provocar febre extrema, vômitos e diarreia - sintomas que geralmente duram uma semana.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Calor também demanda cuidados com o coração, afirmam especialistas

Cardiologista explica que, com a chegada das altas temperaturas, neste fim de ano, as artérias sofrem dilatação.

Hipertensos e portadores de diferentes cardiopatias estão cientes de que, durante às épocas mais frias do ano, é preciso redobrar a atenção com a saúde cardíaca. Porém, o que poucos deles sabem é que, com a chegada das altas temperaturas, neste fim de ano, o cuidado com o coração também é indispensável.

“No calor é natural que as artérias fiquem mais dilatadas e ofereçam mais espaço para que o sangue circule entre elas. Portanto, hipertensos e cardiopatas que utilizam medicamentos vasodilatadores devem ficar atentos para evitar sofrer eventuais crises de hipotensão, ou pressão baixa, como dizemos popularmente, já que o problema pode desencadear não só tontura ou vista embaçada, mas também desmaios e até distúrbios nas artérias coronárias”, explica o cardiologista do HCor - Hospital do Coração, Abrão Cury.

Segundo o médico, o primeiro passo para evitar queda de pressão, entre os pacientes que necessitam de vasodilatadores, é passar por uma reavaliação médica. “Pacientes idosos são mais sensíveis às mudanças de temperatura do que os mais jovens. Porém, uma consulta é fundamental em ambos os casos, já que, dependendo do problema, pessoas mais novas talvez precisem alterar o tipo de medicação que utilizam também”, explica.

“Inclusive é muito importante ressaltar que qualquer mudança na ingestão de um determinado tipo de medicamento deve ser sempre prescrita por um médico, após a realização de todos os exames necessários e, nunca, por conta do próprio paciente!”, determina o cardiologista.

O Dr. Abrão acrescenta que um outro fator capaz de interferir na pressão arterial durante o calor é a desidratação. Ele explica que em dias quentes o corpo perde uma grande quantidade de líquido e sais minerais. Quando essas substâncias não são repostas adequadamente, o organismo tem dificuldade para funcionar, o que resulta em cansaço excessivo e também em queda de pressão.

“Para evitar esse quadro, é fundamental repor as perdas geradas pelo suor por meio da ingestão constante de água, sucos naturais e, com a devida orientação médica, bebidas isotônicas”, sugere.

“Vale lembrar que o consumo de comida gordurosa também deve ser evitado nesta época do ano. Isso porque alimentos desse tipo contribuem para que o fluxo sanguíneo fique concentrado no sistema digestivo, o que pode gerar insuficiência circulatória em outras regiões do corpo e uma bela congestão”, alerta o cardiologista do HCor.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Grupo de ecossexuais quer salvar a Terra fazendo "sexo" com ela

.

Os chamados ecossexuais acreditam que fazendo sexo com a Terra, vão conseguir salvá-la.

O planeta está passando por um momento preocupante. Medidas ecológicas e sustentáveis precisam ser tomadas urgentemente, a fim de frear o aquecimento global, que ameaça a vida na Terra, incluindo a raça humana.

Para dar sua contribuição, há quem recicle, há quem se torne vegano, há quem troque o carro por bicicleta e há quem transe com a terra. Isso mesmo, transar com a Terra.

Os chamados ecossexuais acreditam que fazendo sexo com a Terra, vão conseguir salvá-la, revela o site Page Not Found. "Há pessoas que transam com árvores ou se masturbam sob a água de cachoeiras", disse na reportagem Amanda Morgan, da Universidade de Nevada (EUA), estudiosa do movimento.

Além do sexo com a Terra, o movimento adere ao uso de produtos sexuais sustentáveis e ficar sem roupa ao ar livre. "A Terra é a nossa amante. Estamos feroz e loucamente apaixonadas", diz o manifesto das ecossexuais Annie Sprinkle e Elizabeth Stevens, publicado na internet. Segundo o documento, 100 mil pessoas já aderiram ao movimento.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

5 cuidados que as mulheres devem ter após a relação sexual

Existem hábitos higiênicos que jamais devem ser negligenciados.

A atividade sexual deve ser um ato prazeroso e natural. Contudo, é preciso tomar certos cuidados e ter certos hábitos de higiene antes, durante e depois do sexo, seja para aumentar o prazer ou para cuidar da higiene íntima de ambos.

No caso das mulheres, a higiene é uma questão prioritária, uma vez que o risco de infecções é maior - e mais grave. De acordo com a revista Women’s Health, existem alguns cuidados que as mulheres jamais devem negligenciar depois do sexo.

O primeiro deles é a necessidade de urinar. Até uma hora após a penetração, a mulher deve ir ao banheiro e fazer xixi, para evitar que ocorra uma infecção na bexiga, que culmina em uma infecção urinária. E por falar em infecção, é fundamental não ir para a uma jacuzzi depois do sexo, uma vez que a região íntima está extremamente sensível e mais suscetível às bactérias que se proliferam na água quente.

Lavar a região íntima é outra atitude importante, mas para isso basta usar apenas água, evitando uma possível reação alérgica aos componentes químicos que existem em alguns produtos de higiene. Apesar de parecerem mais higiênicos, as mulheres também devem evitar o uso de lenços umedecidos, especialmente após o sexo, pois pode causar uma irritação na pele e na vagina.

Voltar a vestir a lingerie sexy que estava usando antes da relação sexual é outro erro. “Depois do sexo, a sua pele tende a ficar quente e úmida graças à transpiração, secreções vaginais e sêmen”, sendo, por isso, importante optar por uma roupa mais larga e feita de algodão.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

7 mitos e verdades sobre a trombose

Caracterizada pela formação ou desenvolvimento de um coágulo sanguíneo, doença pode ser evitada a partir de hábitos saudáveis simples e acompanhamento médico.

A Associação Brasileira de Hematologia, Hemoterapia e Terapia Celular (ABHH), por meio do Comitê de Trombose e Hemostasia, tira as principais dúvidas sobre o coágulo sanguíneo responsável por causar obstrução e inflamação na parede do vaso, conhecida pelos médicos como trombose venosa profunda.

1.É possível prevenir a trombose?

VERDADE. Além do acompanhamento médico, qualquer pessoa pode tomar medidas de prevenção. Muitas delas podem ser incorporadas no cotidiano. Algumas das dicas são: exercitar-se ou fazer pequenas caminhadas regularmente; controlar o peso; evitar o cigarro; movimentar as pernas durante longos períodos sentada; usar meias elásticas no caso de insuficiência venosa, sempre com orientação médica.

2. Apenas mulheres têm a trombose.

MITO. A incidência de trombose é igual nos dois sexos quando não estratificado por faixa etária. Quando é avaliada apenas a faixa entre 20 a 40 anos, a incidência é um pouco maior nas mulheres exatamente pela maior exposição a fatores de risco, como os anticoncepcionais e gestações.

3. Anticoncepcional é uma das principais causas.

MITO. Existe uma correlação do uso dos anticoncepcionais com o tromboembolismo venoso. O aumento do risco relativo de trombose associado a estes é de duas a sete vezes maior quando comparamos mulheres da mesma idade que usam verso aquelas que não fazem uso. O vilão da história é o estrógeno, que interfere no equilíbrio da coagulação favorecendo a formação de trombose.

4. Dor é um dos sintomas.

VERDADE. Os membros inferiores são os locais mais comuns de trombose e os principais sintomas são o edema (inchaço), a vermelhidão, a dor e o calor local, além de dor nas pernas.

5. Exame de imagem é essencial para o diagnóstico.

VERDADE. É imprescindível a realização de um método de imagem sempre quando há suspeita clínica para confirmar e localizar o coágulo.

6. Gestantes podem desenvolver trombose.

VERDADE. O corpo da mulher passa por uma série de mudanças durante a gravidez. O organismo se prepara para a situação do parto, aumentando as substâncias pró coagulantes no sangue. O resultado é um risco seis vezes maior de trombose durante a gestação. No período de pós-parto, durante aproximadamente 40 dias, esse risco chega a ser 15 vezes maior.

7. Existem fatores de risco.

VERDADE. Entre os fatores relacionados à trombose arterial e venosa estão antecedentes familiares de eventos trombóticos, tabagismo, aterosclerose, hipertensão arterial; e no caso da venosa, antecedentes familiares de eventos trombóticos, idade, cirurgias gerais, trauma, câncer, uso de contraceptivos orais, terapia de reposição hormonal, entre outros.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Saiba tudo sobre o açaí, o superalimento da moda

Apesar de não agradar a todos, este fruto amazônico é capaz de operar milagres.

Açaí, granola e banana. Esta é uma das combinações mais frequentes do verão com milhares de imagens compartilhadas nas redes sociais. A cor viva do açaí é um belo chamariz e este fruto traz diversos benefícios para a saúde.

Acordar e tomar o café da manhã é o hábito da maioria das pessoas. Há quem goste do café puro, há quem prefira café com leite e há quem não dispense um pão com manteiga e queijo, mas se alimentar bem para começar o dia é a recomendação principal dos especialistas em nutrição e saúde, que desaconselham totalmente o jejum matinal.

O açaí tem sido classificado como um superalimento, termo usado na área da nutrição para descrever alimentos que possuem um elevado teor nutricional, que são benéficos para a saúde e que protegem o nosso organismo das doenças.

Por cada 100 gramas de polpa de açaí, são obtidas 349 calorias, 13 gramas de proteína, 36 gramas de carboidratos e 17 gramas de lípideos. Mas é nos micronutrientes que a fruta possui a sua magia: 34 gramas de fibra, 56,4 gramas de sódio, 286 miligramas de cálcio, 26 miligramas de ferro, 227 miligramas de fósforo, 932 miligramas de potássio, 174 miligramas de magnésio, 17 miligramas de vitamina C e 45 miligramas de vitamina E, segundo a informação disponível no site Celeiro.

No que diz respeito ao seu poder medicinal, o açaí destaca-se dos demais frutos por possuir agentes anti-cancerígenos. Há dez anos, um estudo da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, revelou que o extrato das bagas de açaí consegue matar mais de 86% das células de leucemia quando administrado diretamente no paciente.

Por ser rico em antioxidantes, o açaí é ainda um aliado no combate às doenças de coração, como diz o site Food Matters. Este pequeno fruto – que pode ser comercializado em polpa congelada ou em pó – consegue ainda reduzir o risco de Alzheimer e combater o envelhecimento precoce, uma vez que impulsiona a circulação sanguínea e estimula o sistema imunológico, sendo, por isso, também um ótimo alimento para prevenir inflamações e viroses.

Apesar de ter uma quantidade elevada de calorias, o açaí é um parceiro na dieta, pois baixa os níveis de colesterol e facilita a perda de peso, também graças aos níveis de energia que oferece e que melhoram qualquer performance no treino.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Tipo raro de câncer de mama ataca a pele, diz especialista

Esse tumor requer uma grande quantidade de vasos linfáticos para se desenvolver, por isso acaba ultrapassando a área do nódulo, se sobrepondo na mama.

Dentre os casos de câncer de mama, existe um subtipo raro, agressivo, mas pouco conhecido da população. É o câncer inflamatório de mama, detectado entre 1% e 3% dos casos em todo o mundo, segundo a Sociedade Americana de Câncer. Um carcinoma que envolve a pele e dá a ela um aspecto de casca de laranja. “Esse tipo da doença evolui rapidamente e traz uma reação inflamatória intensa em toda a região afetada”. O alerta é do oncologista Artur Malzyner, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos.

Esse tumor requer uma grande quantidade de vasos linfáticos para se desenvolver, por isso acaba ultrapassando a área do nódulo, se sobrepondo na mama. “A pele fica vermelha, inchada e com um aspecto de casca de laranja, além de causar um ardor e um incômodo grande para a paciente”, conta Malzyner.

Há tratamentos paliativos para aliviar o ardor e a queimação na pele da mama, mas o tumor deve ser combatido com quimioterapia ou radioterapia. “É um tipo de carcinoma que, apesar da rápida evolução, tem grandes chances de cura”, explica o oncologista. Após o desaparecimento do tumor, a pele frequentemente volta ao normal.

Artur Malzyner lembra que, em caso de anormalidade, seja na aparição de um nódulo ou uma mancha, é importante a mulher procurar seu médico. “O diagnóstico precoce traz grandes chances de cura”, reforça.

De acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer, o INCA, o câncer de mama é o primeiro mais frequente nas mulheres das Regiões Sul, Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste. Na região Norte, é o segundo tumor mais incidente. A expectativa é que, em 2016, no Brasil, surjam 57.960 casos novos de câncer de mama.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Dieta sem glúten: Mitos que devem cair já por terra

Não são apenas aqueles que sofrem com a doença Celíaca se abdicam do glúten. Há cada vez mais pessoas evitando este ingrediente. Mas será que o fazem pelas razões corretas?

O glúten é o conjunto de proteínas insolúveis presente no trigo, na cevada e no centeio. Trata-se de um componente com uma ação direta no sistema digestivo e que pode interferir com o mesmo, especialmente perante intolerâncias ou sensibilidades.

A exclusão do glúten é uma necessidade para todas as pessoas com a doença Celíaca, mas a verdade é que não para de crescer o número de casos em que esta proteína cereal é banida da alimentação seja por questões de saúde ou por se acreditar que ajuda a emagrecer.

Embora os médicos e nutricionistas apontem frequentemente o dedo ao glúten, defendo que traz mais malefícios do que benefícios para a saúde, existem ainda estudos controversos acerca do impacto destas proteínas na saúde das pessoas não celíacas, tendo sido desaconselhada a sua exclusão da dieta das crianças.

Uma vez que o glúten é um dos temas alimentares da moda e que as teorias continuam a multiplicar-se, muitas vezes, num diz que me disse descontrolado e nada fundamentado, está na hora desmistificar algumas dos mitos mais comuns acerca deste tema. Quem o faz é a revista Health, que indica tudo aquilo em que as pessoas devem deixar de acreditar acerca do glúten.

MITO 1 – Todas as pessoas devem excluir o glúten da alimentação.

Como já dissemos, há quem defenda a inclusão do glúten na dieta, como é o caso desta médica e do guru da alimentação Michael Pollan. De acordo com a revista, apenas as pessoas celíacas e que se sentem mal após a ingestão do glúten devem evitar a ingestão do mesmo.

MITO 2 – Se cortar no consumo de glúten, o corpo vai sentir falta de alguns nutrientes.

Embora a exclusão do glúten não seja necessária, a verdade é que o corpo humano é perfeitamente capaz de sobreviver sem este ingrediente.

MITO 3 – Não comer glúten vai ajudar a emagrecer.

Esta é uma das ideias mais erradas, especialmente se o tradicional pão de trigo for substituídos por um pão processado que está à venda num supermercado com um rótulo que diz ‘sem glúten’, mas que, na realidade, tem gordura, sal e açúcar em fartura para proporcionar a textura e o sabor ideal e o mais idêntico possível ao pão ‘verdadeiro’. A exclusão do glúten apenas poderá fazer emagrecer (ou pelo menos perder algum inchaço) quando a sua ingestão não está fazendo bem.

MITO 4 – Cortar no glúten implica deixar de comer hidratos de carbono.

Mais um erro. Existe muita vida além do pão e não faltam exemplos de hidratos de carbono saudáveis: arroz, arroz integral, massa de quinoa, massa de espelta, quinoa, batata, batata-doce, courgette, abóbora, lentilhas, feijão, e etc.

MITO 5 – Dizer adeus ao glúten implica deixar de comer cereais.

Se está pensando nos cereais do café da manhã, até pode estar mais ou menos certo, mas existe um vasto leque de cereais sem glúten, começando pela aveia quando devidamente rotulada como isenta de glúten, uma vez que se trata de um cereal facilmente contaminável. Arroz, millet, milho, amaranto, trigo sarraceno.

MITO 6 – O glúten está apenas no trigo.

Como lhe revelamos, o glúten está presente no trigo, no centeio, na cevada, e numa grande parte dos alimentos processados e industrializados, sendo, por isso, importante olhar com atenção para o rótulo e procurar o certificado da Associação dos Celíacos do Brasil.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Veja como o divórcio afeta a saúde

Colocar o ponto final em uma relação pode trazer sérias consequências - e não apenas emocionais.

Divórcio é uma das palavras de ordem desta semana. Depois do mundo ter quase tremido com o fim do mítico casal Brangelina, não faltam especialistas e entendidos em relações que querem comentar a importância de saber dizer ‘não’ e para todas as consequências que o fim de um compromisso pode trazer.

Colocar um ponto final em um matrimônio não é uma decisão fácil de tomar, mas, em alguns casos, pode ser o único caminho a seguir - tanto pelo bem do casal quanto pelo dos filhos que possam existir.

Entretanto, é importante ter consciência de que se trata de uma drástica mudança na vida de duas pessoas e que isso pode ter algum tipo de implicação na saúde.

Como explica à revista Health a psicóloga Elizabeth Lombardo, “as emoções negativas que acompanham o divórcio, como a tristeza, a ansiedade, o receio e a sensação de sobrecarga, são um espelho do estresse que existe no corpo” e que é causado pela forma como a separação afeta a pessoa não só a nível físico, como emocional.

Mas, quando a separação é mais complicada e difícil de aceitar, “o estresse crônico tem efeitos adversos em cada um dos órgãos e sistemas do nosso corpo”, podendo até colocar a saúde em risco.

Um estudo levado realizado pela Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health salienta que não é apenas o coração que fica ‘despedaçado’, a saúde é afetada de outras formas e uma separação pode desencadear condições crônicas, como a diabetes, e a problemas de mobilidade.

A mente também sofre com todo o processo de divórcio e com a incapacidade de se estar perante o/a ex-companheiro/a, duas situações que aumentam o risco de depressão e de aumento de estresse (algo que, por si só, faz aumentar a pressão sanguínea, enfraquece o sistema imunológico e condiciona a capacidade do organismo reagir a agentes inflamatórios).

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Não coma alimentos que as formigas passaram em cima

Apesar de serem consideradas inofensivas para algumas pessoas, elas carregam os mais diferentes tipos de micro-organismos nocivos, principalmente bactérias, fungos e vírus.

Uma formiguinha passa por cima do bolo, você a tira e come! Se seu biscoito está cheio delas, você assopra, e come também... se você faz isso cuidado! Isso pode ser perigoso.

Para lembrar que formigas são insetos perigosos apesar do tamanho delas não convencer disto, mate uma barata e espere alguns minutos. Logo ela estará cheia de formigas que inclusive carregam ela e levam para algum lugar mais confortável de ser devorada!

De acordo com o site Fatos Desconhecidos, apesar de serem consideradas inofensivas para algumas pessoas, a rota das formigas em busca de alimento inclui os destinos mais excêntricos, como fezes, feridas, escarros, restos de lixeiras e até de animais mortos.

Ao passar por esses lugares, elas carregam os mais diferentes tipos de micro-organismos nocivos, principalmente bactérias, fungos e vírus.Uma única formiga pode causar doenças como gripe, tuberculose, verminoses e até lepra, além de intoxicações alimentares, vômito e diarreia.

Portanto, sabendo que a formiga é um grande vetor de doenças infecciosas não ignorem quando elas passarem por cima dos alimentos que você pretendia comer!

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Três conselhos que deve seguir se está tentando emagrecer

O sucesso depende muito da sua atitude.

Se você está querendo e tentando emagrecer, certamente já absorveu os melhores conselhos no que diz respeito à alimentação e exercício físico.

Mas é nos momentos da falta de motivação e quando a tentação aparece que a atitude faz toda a diferença e pode garantir o seu sucesso ou fracasso.

A revista Boa Forma partilhou três conselhos que lhe poderão ser muito úteis para manter a atitude certa para te ajudar a atingir seu objetivo de emagrecer:

A força de vontade não é uma questão de sofrimento, mas de estratégia. Se tiver uma resposta de emergência pronta na sua cabeça, vai resistir às tentações com mais facilidade. Para facilitar, faça uma lista mental dos cenários que normalmente o atrapalham. Por exemplo: Se a sua companhia pedir aperitivos de queijo, peça legumes e húmus; Se os seus colegas de trabalho trazem bolachas todos os dias, decida comer também apenas uma vez por semana (ou mês).

As palavras certas ajudam-no a fazer as melhores escolhas. Dizer "eu não como sorvete" faz com que você se sinta mais poderoso e confiante do que quando diz "não posso comer sorvete".

Conte as suas conquistas fitness, não as calorias. Manter um diário alimentar ou contar calorias estão significativamente associados com perda de peso, como mostram diversos estudos. Mas como os hábitos podem se tornar chatos, por que não estipular metas fitness? A estratégia é aumentar a sua resistência física e poder deixar o processo e os treinos muito mais divertidos.

https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Descubra indícios de estresse que não são assim tão óbvios

Quem não consegue lidar com a pressão demonstra sintomas, mas alguns não são assim tão óbvios.

O que é estressante ou não difere de pessoa para pessoa, assim como os sintomas de que se anda muito tenso. Percebê-los é o primeiro passo para identificar a fonte de estresse e tentar resolvê-la. O site Indy 100 do Independent listou seis sintomas de estresse sutis e não tão comuns:

Perdeu ou ganhou apetite.

Sob estresse algumas pessoas quase nem conseguem comer, mas há outras que ficam com vontade de comer tudo o que veem à frente.

De repente, a sua pele fica cheia de acne.

Os problemas de saúde psicossomáticos podem ser ocasionados pelo estresse, e a sua pele é geralmente o melhor indicador disso. Também pode ocorrer o agravamento de um eczema existente.

O seu cabelo está caindo muito.

De acordo com a Mayo clinic, o estresse pode arrancar os folículos do cabelo numa fase de descanso, ou seja, eles caem com pouca pressão exercida.

Ouve zumbidos nos ouvidos com frequência.

Um estudo realizado pelo Karolinska Institute sugere que as mulheres sob mais estresse tendem a sentir zumbidos nos ouvidos com frequência.

Tem dores na boca.

A dor na boca e mandíbula é um resultado de ranger os dentes durante o sono (conhecido como bruxismo), que é comum entre as pessoas que sofrem de estresse.

O seu período menstrual ficou irregular.

O estresse pode provocar 'amenorréia secundária' quando o desequilíbrio de hormônios faz com que a mulher pare completamente de menstruar ou que o ciclo fique completamente irregular.

Fonte de Pesquisa: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Cientistas revelam o melhor truque para deixar de fumar

Fazer as contas sobre o gasto semanal, mensal e anual com o cigarro pode ajudar a perder o hábito de fumar.

Largar o cigarro está longe de ser uma tarefa fácil, independentemente do fato da pessoa ser um fumante recente ou de longa data. São muitas as teorias sobre a melhor forma de largar o vício, mas a verdade é que não há nada mais importante no processo do que a força de vontade e a capacidade de compromisso de cada um.

De qualquer modo, a ciência continua a focar-se em estratégias e agora é a vez da Universidade de Genebra (Suíça) lançar a sua proposta.

Segundo a Reuters, um estudo realizado pela instituição afirma que pagar aos fumantes para perderem o hábito é uma forma eficaz de reduzir o número de pessoas que fumam em todo o mundo.

Para o estudo, publicado no Journal of the American College Cardiology, os pesquisadores suíços uniram 800 fumantes com baixos rendimentos e ofereceram panfletos impressos e online com as regras para o ‘jogo’. Metade dos participantes teve um bônus e foi desafiado a receber cerca de 1,460 euros (cerca de R$ 5,3 mil) por cada seis séries de testes em que ficasse comprovado que tinham deixado mesmo de fumar. O pagamento foi feito de forma gradual, aumentando conforme os testes iam sendo realizados e os participantes tinham, em média, 32 anos, dos quais 15 ficaram presos ao hábito de fumar.

E o dinheiro pode mesmo fazer diferença. Além da antiga estratégia de fazer as contas sobre as despesas relacionadas com o tabaco, a ciência prova agora que pagar para deixar de fumar pode ser eficaz. Do total de participantes, apenas 6% dos que não receberam dinheiro perderam o mau hábito, enquanto a taxa de sucesso entre os que foram pagos para tal foi de 36%.

Embora o resultado pareça animador, a Reuters lança uma ressalva. De todos os participantes, 81 desistiram e pertenciam ao grupo de controle, o que pode ter tido impacto no baixo número de participantes que não receberam dinheiro e deixaram de fumar.

Fonte de Pesquisa: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Conheça erros que você deve evitar quando conhece alguém

A primeira impressão diz muito sobre a possibilidade de o primeiro encontro originar ou não a uma relação.

Quando duas pessoas não se conhecem, é a primeira impressão que fala mais alto nos momentos iniciais.

A forma como essas pessoas agem e falam e a postura que assumem naqueles primeiros segundos/minutos de conversa podem ditar a possibilidade de o primeiro encontro dar origem a uma possível relação, seja amorosa ou de amizade, uma vez que são esses primeiros momentos servem de avaliação da personalidade da pessoa que está à frente. É fácil causar boa impressão, mas também é muito fácil não cair nas graças dos outros.

Para evitar que a primeira impressão seja prejudicial e jogue fora a possibilidade de duas pessoas se darem bem, é preciso ter em conta alguns erros que devem ser evitados, como diz o site Psychology Today.

Tentar criar logo de início uma impressão memorável é um dos aspectos que devem ser evitados, uma vez que essa tentativa de chamar a atenção vai fazer com que a pessoa tenha comportamentos pouco naturais e muito teatrais. É também preciso evitar revelar pormenores pessoais, visto que tal conversa pode causar algum desconforto.

E como é a primeira impressão aquela que muitas vezes conta, o site recomenda ainda que as pessoas evitem ocupar todo o espaço com muita conversa, em que falam, falam, falam e não deixam a outra pessoas dizer o que quer que seja. Saber ouvir, dando espaço de conversa a quem está presente, é uma forma de causar boa impressão e de conseguir também entender como é a outra pessoa.

Assumir que os outros concordam com tudo o que diz é um erro comum entre as pessoas que se dizem entendidas em determinadas matérias, mas um dos ‘pecados capitais’ dos primeiros encontros.

Para que o momento não se torne constrangedor, é ainda importante tentar não fazer perguntas sobre a vida pessoal da outra pessoa, seja referente à atualidade ou aos tempos de infância.

Comum em pessoas altamente sociais, a tendência para confiar totalmente ou desconfiar de tudo e todos é também um erro que deve ser riscado dos primeiros encontros, pois não só pode causar incomodo, como pode levar a julgamentos infundados.

Fonte de Pesquisa: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Alerta: a importância de exames antes de tomar anticoncepcionais

Mais de 90% dos casos de trombose cerebral, onde muitas mulheres não sabem que têm predisposição genética à doença.

Após mais um caso de trombose cerebral relacionada ao uso de anticoncepcional, o munologista Dr. Ricardo Oliveira defende a realização dos testes que detectam a predisposição à doença antes da prescrição de contraceptivos O caso da universitária de Botucatu que sofreu uma trombose cerebral por causa de anticoncepcional reacendeu o debate sobre a falta de informação dos riscos relacionados a esses medicamentos. Mulheres que passaram pelo problema relatam nas redes sociais que não foram alertadas. A pílula à base do hormônio drospirenona não é indicada àquelas com propensão à trombofilia. O problema é que, em mais de 90% dos casos, as mulheres não sabem que têm predisposição genética à doença.

Para evitar esses efeitos adversos, o imunologista Ricardo de Oliveira, diretor médico do RDO Diagnósticos Médicos e um dos pioneiros no estudo de trombofilias no país, defende a exigência do exame que mostra com precisão as mutações genéticas que predispõem à doença. “Toda adolescente deveria fazer o exame, para que o médico tivesse um diagnóstico preciso ao prescrever o tipo correto de anticoncepcional sem riscos a paciente”, afirma o diretor médico do RDO, que tem um histórico de mais de 20.000 exames realizados.

O exame, feito a partir de uma amostra de sangue, é importante para todas as fases da vida da mulher: puberdade, gravidez e menopausa. Ele fornece informação que, além de orientar na escolha do anticoncepcional, auxilia na investigação de problemas de infertilidade e na decisão de se fazer ou não reposição hormonal, por exemplo.

O que é?

A trombofilia é uma propensão a desenvolver coágulos no sangue, que pode causar trombose nas veias, embolia pulmonar, trombose cerebral, e infarto. Está relacionada também às causas de infertilidade, como abortos de repetição.

Obesidade, tabagismo, pressão alta, diabetes e uso de anticoncepcionais são considerados fatores de risco da doença, que acomete 20% das mulheres. Segundo o imunologista do RDO, aproximadamente 90% das pessoas tratadas conseguem evitar os problemas. Para a investigação e tratamento da trombofilia, o RDO criou o “painel de trombofilias” - um grupo de exames voltados para investigação do risco relacionado às doenças trombogênicas herdadas ou adquiridas.

Fonte de Pesquisa: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Vai organizar o casamento? Veja 8 dicas para não se arrepender

Quem não costuma lidar com tantos assuntos referentes a eventos todos os dias, pode tomar decisões dos quais irá se arrepender logo no primeiro aniversário do casamento.

Organizar o próprio casamento pode ser difícil e gerar muitas dúvidas. Além do estresse, são muitas informações a serem pensadas, muitas decisões a serem tomadas e, nem sempre, as escolhas são as mais acertadas.

Quem não costuma lidar com tantos assuntos referentes a eventos todos os dias, pode tomar decisões dos quais irá se arrepender logo no primeiro aniversário do casamento.

O site She Finds listou as oito escolhas que as noivas mais se arrependem. Confira:

1. Não estabelecer um orçamento. Todos os noivos e noivas querem ter um casamento bonito, mas não é preciso ir à falência ou ficar com dívidas para conseguir realizar o sonho. É preferível estabelecer um orçamento e respeitá-lo, para conseguirem começar a vida a dois sem dívidas e ‘com o pé direito’. Lembre-se que um dos maiores motivos de briga entre os casais é a situação financeira.

2. Fazer coisas só porque os seus amigos fizeram. A cerimônia e a festa do casamento devem mostrar o estilo e a personalidade dos noivos, por isso não se deixar levar pela vontade de fazer algo só porque seus amigos fizeram.

3. Preocupar-se demais com a opinião alheia. Claro que você quer que seus convidados gostem da festa e estejam felizes, mas isso não deve impedir-lhe de fazer o que quiser – quer isso agrade ou não os demais.

4. Não contratar um serviço de vídeo. Muitos casais, para economizar, acabam contratando apenas o serviço de fotografia, mas o vídeo iria deixá-lo suspirando por anos – seja por ver familiares que já não estão vivos, as crianças mais levadas ou ouvir novamente os votos.

5. Ter medo de negociar. Lembre-se: o 'não' está sempre garantido, mas se disserem que sim ao ajuste de preço, você é quem poupa dinheiro.

6. Colocar uma playlist para animar a festa. Apesar de essa escolha lhe ajudar a economizar, ter uma banda ou um DJ animando a festa pode fazer toda a diferença. Além de animar os convidados e colocar todos para dançar, eles podem servir de ‘mestres de cerimônia’ e garantir que a festa corra bem.

7. Comprar o primeiro vestido que experimentou. Mesmo que se apaixone logo pelo primeiro vestido e saiba que esse é ‘o vestido’, o melhor mesmo é experimentar outros, de estilos diferentes, para ter a certeza da sua escolha. E, claro, para aproveitar e experimentar vários modelos.

8. Ser uma noiva estressada. Não só não vai aproveitar os momentos – e impedir que os outros também o façam – como ainda pode deixar seus amigos e/ou familiares tristes. Lembre-se que depois da festa eles ainda vão estar por perto, por isso respeite-os e tenha calma. Respire e aproveite todo o processo, pois depois você vai sentir saudade.

Fonte de Pesquisa: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Ceratocone altera formato do olho

Patologia acomete a córnea e é mais comum em crianças e adolescentes – veja como evitar.

Assim como o restante do corpo, os olhos também desenvolvem o que muitos chamam de “doenças silenciosas”. Ou seja, não apresentam sintomas. Uma delas é conhecida pelo nome de ceratocone – que degrada a visão de forma não inflamatória. Esse problema geralmente aparece na metade da infância e no decorrer da adolescência fazendo com que a córnea adquira formato cônico e irregular, resultando em visão distorcida.

O Dr. Gustavo Serra, oftalmologista do Visão Institutos, em Brasília, comenta que o sintoma principal da patologia é quando o grau do paciente aumenta rapidamente e a troca dos óculos torna-se constante. “Quando o indivíduo realiza as consultas oftalmológicas anualmente, o normal é o grau não variar tanto assim. A baixa acuidade visual (decréscimo da visão periférica, perda da visão das cores, incapacidade ou perda de aptidão do olho para se ajustar à luz, contraste ou brilho) mesmo ao uso dos novos óculos, pode ser outro sinal”, explica.

Antigamente, a única opção de tratamento para a doença era o transplante de córnea. Mas nos tempos atuais, existem os implantes de anéis intra-estromais com intuito de diminuir a curvatura corneana gerando diminuição relativa das irregularidades. “Mas além dele, existe a aplicação de radiações ultravioletas associado a vitaminas para o fortalecimento da córnea com intuito de melhorar a força da estrutura corneana, evitando a progressão da mesma. O processo é conhecido como crosslinking. Estes procedimentos trazem resultados significativos e são menos agressivos, se comparados ao transplante de córnea, por exemplo”, explica o médico. Ele acrescenta que ainda não há cura para a patologia.

Como evitar?

O Doutor chama a atenção para atitudes que devem ser padronizadas: visitar um oftalmologista ao menos uma vez por ano, estar atento ao modo como a visão está, se houve piora da visão rapidamente, evitar coçar os olhos, pois é um importante fator de risco para a piora da doença e pesquisar se há histórico da doença na família.

Outro alerta do Dr. Gustavo Serra é para o que alguns especialistas afirmam aos pacientes que os óculos ou lentes de contato tratam o ceratocone. Isto não é verdade, de acordo com o especialista, pois eles apenas têm a função de melhora da acuidade visual durante o uso, sem adquirir qualquer relação com o tratamento do ceratocone. “Além disso, caso o paciente tenha astigmatismo ou miopia em graus elevados, deve ter atenção redobrada, pois estão associados a característica da doença”, finaliza.

Fonte de Pesquisa: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Descubra os 5 tipos de mau hálito e o que ele revelam sobre a sua saúde

Escovar os dentes algumas vezes por dia, usar fio dental, evita alho e cebola e mesmo assim tem mau hálito? Veja as possíveis razões.

Quem tem mau hálito pode acabar sofrendo com baixa autoestima e até depressão e ansiedade, uma vez que as pessoas mais próximas podem se afastar por conta do problema, que por vezes pode ser disfarçado.

Muitas pessoas acreditam que o problema é falta de escovação e higiene, mas as causas podem ir muito além da falta de escovação. Pode, inclusive, ser um sinal de que algo não vai bem com a sua saúde.

A revista Prevention destaca cinco tipos de mau hálito e o que cada um pode indicar sobre a sua saúde.

Se o seu hálito tem um cheiro semelhante a naftalina, pode estar com alergia, pingo pós-nasal ou sinusite. Quando tem problemas de sinusite crônica, as bactérias na boca podem converter as proteínas no muco num composto chamado escatol. Tomar anti-histamínicos, e limpar o nariz com medicação ou antibióticos que o médico receite deve ajudar.

Já se o hálito tem um cheiro frutado, pode indicar diabetes. O açúcar no sangue geralmente entra nas células e é usado como energia. Se isso não acontecer, o açúcar no sangue sobe, e as suas células começam a queimar gordura para obter energia. O subproduto deste processo é cetonas, que podem dar um cheiro frutado ao hálito, diz a Dra. Shilpi Agarwal, médica de medicina familiar em Washington DC.

Se o hálito cheira a leite azedo, pode ser intolerante à lactose. Este odor pode indicar que não está quebrando as proteínas lácteas corretamente, diz o dentista Harold Katz.

Se o hálito o faz lembrar uma fralda suja, pode estar com uma amigdalite. As bactérias e os detritos podem ficar presos nas suas amigdalas e formar uma ‘pedra’ visível nas fendas. O cheiro "é realmente podre, como uma fralda suja", diz Agarwal.

Quando o hálito tem um cheiro de algo que está aprodecendo, pode indicar que tem uma doença pulmonar. Um cheiro "muito pior do que mau hálito tradicional", diz Katz, poderá ser um sinal de um problema pulmonar que varia de uma infecção (como pneumonia) ao câncer.

Fonte de Pesquisa: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Conheça os 10 sonhos mais comuns e o que significam

Existem sonhos que ficam na memória e outros que só queremos esquecer; veja quais são os mais comuns e o que cada um significa.

Os sonhos são imagens formadas pelo inconsciente a fim de aliviar as tensões do dia a dia. São o nosso lado mais criativo, mas também mais misterioso e até mesmo assustador. Enquanto alguns sonhos ficam na memória e nos fazem olhar para a vida de outra forma, outros acabar por nos atormentar.

Embora o tipo de sonho varie de pessoa para pessoa e dependa das experiências, medos, anseios e até mesmo personalidade, existem aspetos que são comuns entre todas as pessoas e que escondem um significado. Ao menos é o que diz é a assistente espiritual Emma Mildon, que, ao site Mind Body Green, revelou os dez sonhos mais comuns e os seus verdadeiros significados.

1 – Sonhar com animais. Estes são os sonhos que nos levam ao nosso lado mais primitivo e de sobrevivência. Sonhar com um predador sugere que a pessoa tem sentimentos reprimidos e que está reprimindo tudo. Cada animal tem um significado diferente, mas é possível encontrar uma analogia entre o bicho que esteve no sonho e a pessoa que pode ter um efeito semelhante na vida real.

2 – Sonhar com bebês. Estes sonhos mostram o lado mais infantil mas, acima de tudo, uma necessidade (possivelmente escondida) de amor incondicional, carinho e apoio. Contudo, a especialista diz ainda que sonhar com bebês pode indicar o nascimento de novas ideias ou a chegada de um novo capítulo na vida.

3 – Sonhar com perseguições. Estes sãos aqueles sonhos cansativos, em que não se para de ‘correr’ e esconder. Podem ser aflitivos e indicam uma possível ameaça na vida real.

4 – Sonhar com a morte. “Ironicamente”, diz Emma, sonhar com a morte pode representar um nascimento. Quando a morte no sonho é de alguém querido, tal pode significar uma necessidade de mudança.

5 – Sonhar com quedas. Cair num sonho representa as ansiedades e os medos que existem quando estamos acordados. Estes sonhos podem ainda espelhar alguma perda de controle sob algo.

6 – Sonhar com comida. Este sonho simboliza a vontade de conhecimento, a necessidade de querer aprender algo novo, de alimentar o cérebro.

7 – Sonhar com um assassinato (cometido por nós). Ser o assassino do sonho representa a vontade de ‘matar’ uma parte da própria personalidade, alguma caraterística que não permite evoluir. Quando a vítima é uma pessoa em concreto (e não um ser desconhecido que aparece no sonho, como acontece muitas vezes), tal pode indicar alguma hostilidade real com a pessoa em causa.

8 – Sonhar com sexo. Este tipo de sonho revela uma procura por intimidade ou a vontade de ter novas experiências (sejam sexuais ou não).

9 – Sonhar com perda de dentes. O sonho mais temido, mas dos mais comuns. Quando caem dentes nos sonhos tal não quer dizer que alguém próximo vai morrer. Este tipo de sonho revela a perda de controle na vida real e um estado grande de ansiedade.

10 – Sonhar com água. Diz a especialista que se a água estiver calma, que o sonho mostra a nossa paz interior, mas se a água está agitada tal pode indicar ansiedade, estresse ou ‘sufoco’ perante alguma situação do dia-a-dia.

Fonte de Pesquisa: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson-lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Truques para se sentir mais confiante

Estar confiante é estar seguro de si mesmo e das próprias decisões. Se não é o seu caso, tem aqui os conselhos que precisa.

Ser confiante é mais do que uma caraterística, é uma forma de estar na vida e um espelho da auto-estima de uma pessoa. Embora algumas sejam seguras de si, do seu corpo e das suas atitudes, outras questionam tudo e mais um pouco, inclusive a sua própria personalidade, tendo níveis de confiança baixíssimos – o que se espelha não só na forma como agem com os outros, mas também no modo como se veem a si mesmas.

Mas ser confiante está ao alcance de todos, basta que queiram. Segundo o site Bustle, existem muitas formas de se parecer uma pessoa mais confiante nas mais variadas situações e uma das mais eficazes é traçar metas. Em uma festa por exemplo, essas metas podem ser falar com pessoas, dançar ou ajudar o anfitrião, o que importa é que se fará de tudo para as realizar, o que mostra também determinação.

Ouvir mais e falar menos é também uma forma de mostrar confiança, uma vez que não existe necessidade de justificar ou de falar na primeira pessoa. Mas a confiança pode ainda ser espelhada com a linguagem corporal, uma vez que as pessoas mais nervosas tendem a mexer muito nas próprias mãos ou a tocar no rosto, por exemplo.

Evitar dizer ‘talvez’, ‘não sei’ ou ‘quem sabe’ é outra forma de revelar confiança e segurança naquilo que se diz e pensa, lê-se no Bustle.

Site de Pesquisa: www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson.lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Azia X Má Digestão: Descubra as diferenças

Muitas pessoas acham que azia e má digestão são a mesma coisa, um equívoco comum.

Você sabia que azia e má digestão são sintomas diferentes? Pensando nisso, a marca de antiácidos ENO levantou as cinco principais dúvidas sobre o assunto e convidou a Dra Ana Santoro, gastroenterologista especialista em assuntos médicos da GSK no Brasil, para respondê-las.

1. Quais as principais causas de azia e má digestão?

Muitas pessoas acham que azia e má digestão são a mesma coisa, um equívoco comum. A azia ocorre quando o ácido gástrico, composto químico que auxilia o processo digestivo e é produzido por nosso próprio organismo, rompe o anel muscular que separa o esôfago do estômago, provocando dor e queimação.

A má digestão, por sua vez, pode ser causada pela quantidade de alimento no estômago, pela própria digestão e mistura desse alimento ou até pela aerofagia, que é a deglutição de ar durante o ato de comer e beber. Ela é descrita como um desconforto no abdômen superior, com uma sensação de plenitude alimentar, saciedade precoce, dor e, muitas vezes, pirose epigástrica, aquela sensação de refluxo e gosto azedo na garganta.

2. Por que é importante controlar a azia?

Como a azia ocorre pelo refluxo do ácido gástrico e os componentes presentes nesse ácido são extremamente danosos ao esôfago, que não possui a camada que protege o estômago, a azia pode acabar provocando uma esofagite, que é a inflamação do esôfago.

3. Podemos encarar a azia e a má digestão como sintomas normais ou é preciso atenção a periodicidade desses incômodos?

O refluxo ocasionado pela azia ou má digestão pode gerar sintomas mais incômodos e outras complicações mais séries. Essa condição mais grave é conhecida como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), que pode demandar um tratamento contínuo, inclusive para alívio dos sintomas e das complicações.

4. Azia e má digestão podem causar algo mais sério se não combatidos devidamente? Quais as consequências mais graves?

A azia quando não tratada pode provocar dor torácica não cardíaca, tosse noturna crônica e dor de garganta, o que acaba afetando a qualidade de vida do paciente. Da mesma forma, a má digestão diminui a qualidade de vida por conta da dor crônica.

5. Quais as formas mais rápidas e eficientes de se combater a azia e má digestão?

Evitar o consumo de alimentos gordurosos, condimentados e álcool, além de parar de fumar e reduzir o estresse são as melhores formas de evitar esses sintomas. No caso de má digestão, mastigar bem os alimentos e comer devagar são dicas fundamentais. A partir do momento que o sintoma passa a existir, no entanto, há medicamentos de baixo custo, que não precisam de prescrição médica e cujo efeito pode começar a ser sentido a partir de seis segundos, como os antiácidos.

Site de Pesquisa: www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson.lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Por que gritamos no celular? A ciência explica

Celulares não foram feitos para serem usados em ambientes com muito barulho.

Uma pessoa falando alto no telefone pode ser uma das coisas mais irritantes que existe. O hábito é feito por quase todo mundo, mas que poucos admitem ter. A ciência se interessou por esse fenômeno e descobriu porque as pessoas costumam gritar quando falam no celular. E a resposta parece estar na telefonia.

Após obter a patente do telefone, Alexander Graham Bell levou seu invento para a empresa de telecomunicações da época, Western Union. Segundo o UOL, eles não foram muito receptivos com Bell. "Disseram que parecia ser um pouco caro", conta À BBC Greg Jenner, historiador e autor de 'Um Milhão de Anos em um Dia: A Curiosa História da Vida Cotidiana'.

Como o sogro de Bell não era bem visto pela Western Union, ele acabou levando uma rasteira da empresa. "Então, o recusaram e contrataram (Thomas) Edison, um grande gênio americano, e o rival de Bell, Elisha Gray, para trabalharem juntos em um aparelho para rivalizar com o dele.", conta Jenner.

Bell e Edison desenvolveram um aparelho melhor do que a invenção de Bell, com uma tecnologia mais avançada. "a contribuição crucial veio de Edison, que desenvolveu um microfone muito sensível feito com carvão, tão eficaz que não é preciso gritar.", revela o historiador. A outra inovação do aparelho é o chamado "sidetone", que consiste em um retorno de voz mínimo, que nos permite ouvir o volume de nossa própria voz durante uma conversa, o que faz com que a regulemos. Os telefones fixos ainda contam com este recurso - até hoje.

Os celulares também tem o recurso, mas o fato de os aparelhos serem usados em ambiente com muito barulho faz com que o sidetone não seja ouvido, de acordo com o especialista em tecnologia acústica Nick Zakarov. Então, a razão pela qual chegamos até a gritar no celular é que eles são móveis.

Este efeito foi explicado pelo otorrinolaringologista francês Étienne Lombard, que descobriu o chamado "Efeito ou Reflexo Lombard", em 1909. O médico descobriu que nós temos a tendência natural de aumentar o tom de voz quando estamos em ambiente com mais barulho e a regulamos usando como referência o som mais alto que estamos escutando, seja uma moto ou a pessoa ao lado.

Site de Pesquisa: www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson.lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Risco de infarto aumenta 30% no inverno; descubra fatores de risco

Livrar-se dos fatores de risco é fundamental em qualquer clima, mas especialmente no inverno.

As baixas temperaturas do inverno fazem aumentar em 30% o risco de infarto, principalmente em pessoas que apresentam fatores de risco. Entre as pessoas idosas este índice pode chegar a 44%. Hipertensos, diabéticos e obesos estão entre os que sofrem maior risco.

No frio as artérias ficam mais resistentes e, com isso, a pressão arterial aumenta. Outro fato é que há uma tendência no aumento dos processos inflamatórios de vias aéreas, as gripes. Com isso, as artérias e os vasos ficam inflamados. Além disso, no frio, o sangue fica mais viscoso, o que favorece a ocorrência do infarto.

Segundo o cardiologista e responsável pelo Clinic Check-up HCor (Hospital do Coração), em São Paulo, Dr. César Jardim, a chegada do frio torna o cenário ainda mais perigoso às pessoas que têm muitos fatores de riscos para as doenças cardiovasculares. “Por isso, é imprescindível realizar o check-up cardiológico anualmente, praticar exercícios físicos com orientação de especialista e, ainda, consumir alimentos saudáveis, evitar gorduras e sal em excesso”, salienta.

No inverno, ainda há outro componente que agrava o quadro de risco aumentado. Nessa época muitos deixam de praticar exercícios e passam a comer alimentos mais calóricos, pela sensação de bem-estar e aquecimento corporal que eles proporcionam. É preciso lutar contra o comodismo.

“A atividade física aquece o corpo, melhora a disposição e existem muitos alimentos que também podem proporcionar esse bem-estar sem excesso de calorias. Alguns exemplos são o queijo branco, pão integral, peito de peru, ovo cozido e frutas como banana e damasco”, explica Dr. César Jardim. Ainda de acordo com o médico, para tentar diminuir o risco de infarto no inverno é preciso se hidratar bem.

Principais fatores de risco

Livrar-se dos fatores de risco é fundamental em qualquer clima. Entre os mais frequentes, Dr. César Jardim destaca o tabagismo, hipertensão, sedentarismo, obesidade e estresse. Infartos são mais frequentes em homens, especialmente a partir dos 45 anos, embora sejam mais fulminantes em mulheres.

Dor no peito é um dos principais sintomas, com a sensação podendo irradiar para o braço esquerdo. Sintomas mais genéricos, como tontura, náuseas e suor intenso podem aparecer, mas há até casos em que o episódio ocorre de forma silenciosa.

Site de Pesquisa: ww.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson.lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Se o cérebro não dói, por que temos dor de cabeça?

Chega sem que se dê conta e permanece durante um bom tempo, incomoda, angustia e muitas vezes só passa depois de tomar remédios.

É curioso que, ao contrário de outro órgãos, a dor de cabeça não é um indicativo, pelo menos na maioria dos casos, de que algo não está bem com o cérebro. E por quê? Porque o cérebro “não sente dor”.

Na verdade, o que dói são as lesões em estruturas que ficam muito próximas ao cérebro e que têm sensibilidade à dor, como as membranas que envolvem o órgão (meninges) e os ossos (periósteos), os vasos sanguíneos, o couro cabeludo e os músculos da cabeça e do pescoço.

O cérebro é até tão insensível aos estímulos de dor que não é sequer preciso aplicar anestesia no tecido cerebral durante uma operação, permitindo que muitos pacientes fiquem acordados durante todo o procedimento, destaca o site UOL.

Mas por que o cérebro não dói? O nosso corpo tem milhares de neurônios sensoriais com a função de avisar o cérebro de que algo não está bem. Quando batemos com alguma parte de nosso corpo ou acontece alguma lesão nas estruturas internas (caso da dor de cabeça), esses sensores enviam uma mensagem de dor à medula espinhal que a transmite ao cérebro.

Quando o sinal de dor atinge o cérebro, ele vai para o tálamo que o direciona para diferentes áreas de interpretação e o corpo entende que algo errado aconteceu.

É aí que o órgão consulta a sua ‘biblioteca’ de emoções e indica a intensidade da dor. O problema é que, embora nosso cérebro seja uma espécie de ‘supercomputador’ que traduz a dor, ele não possui neurônios sensoriais na sua estrutura, por isso não consegue sentir dor.

Além de incidentes nas membranas e vasos sanguíneos, a dor de cabeça pode surgir por outros fatores. De acordo com um artigo publicado pela Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, o cérebro também se pode enganar na localização da dor, uma vez que existem diferentes tipos de tecidos e nervos na nossa cabeça.

É o que acontece, por exemplo, com a sinusite. Embora a doença esteja relacionada com um processo inflamatório na face, sentimos que a dor está no centro da cabeça. O mesmo acontece quando alguém diz sentir uma dor no braço ao ter um enfarte ou uma dor no peito ao ter um problema nos pulmões.

Site de Pesquisa: ww.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson.lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Gordura abdominal aumenta risco de câncer de próstata

A cada 10 centímetros a mais na circunferência da cintura, o risco de contrair a doença aumenta em 18%.

Os homens com maior perímetro abdominal correm mais risco de ter câncer de próstata. Segundo um estudo da Universidade de Oxford, a cada 10 centímetros a mais na circunferência da cintura, o risco de contrair a doença aumenta em 18%. Mas não é só isso: quanto mais elevado for o índice de massa corporal (IMC) do homem, maior é a probabilidade deste câncer ser fatal.

A obesidade tem muito a dizer no que toca a esta doença, uma vez que aumenta o risco do homem apenas detectar o câncer de próstata quando este já está num estado avançado (de alto grau e muitas vezes já sem qualquer esperança de tratamento.)

A conclusão teve por base a análise de mais de 140 mil homens com uma idade média de 52 anos.

Passados 14 anos dos primeiros check-up feitos, os investigadores detectaram sete mil casos da doença, tendo 934 resultado na morte do participante, conta o The Guardian.

O estudo da Universidade de Oxford contou com o financiamento do Cancer Research UK.

Site de Pesquisa: ww.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson.lemes@ig.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizleme

Cursos Online 24 Horas

Corte de frios no supermercado pode estar contaminado por bactérias

Estudo demonstra que bactérias são transferida a duas centenas de fatias cortadas por um aparelho contaminado.

Pesquisa da mestranda Daniele Faria, orientada pela professora Bernadette Franco, coordenadora do Centro de Pesquisa em Alimentos/ Food Research Center (FoRC) da USP, mostra como se dá a contaminação cruzada da bactériaListeria monocytogenes no processo de corte de frios.

A contaminação cruzada é o processo de transferência de micro-organismos de um alimento contaminado para outro não contaminado. No estudo, a mestranda simulou em laboratório a contaminação cruzada em um fatiador de frios e conseguiu demonstrar que essa bactéria é transferida a duas centenas de fatias de rosbife cortadas por um aparelho contaminado com o micro-organismo.

O estudo comprova que, apesar de o processamento térmico desses alimentos ser suficiente para eliminar esse micro-organismo, a ocorrência de contaminação cruzada pós-processamento pode resultar em aumento do risco à saúde do consumidor.

A Listeria monocytogenes é uma bactéria que pode colocar em risco a vida de pessoas com imunidade baixa e a dos bebês durante a gravidez. O micro-organismo é um patógeno que pode estar presente em alimentos prontos para o consumo, pois são mantidos em refrigeração e possuem longa vida de prateleira, favorecendo a multiplicação deste patógeno. “O Brasil precisa estudar melhor essa bactéria. Trata-se de um patógeno que sequer aparece nas nossas estatísticas epidemiológicas”, afirma Daniele.

A Listeria monocytogenes é causadora da doença listeriose, infecção que tem incidência baixa, mas alto grau de severidade e alto índice de mortalidade (20% a 30%) e cujos sintomas em um adulto normal são semelhantes aos da gripe. ”Trata-se de uma bactéria que pode causar problemas sérios em gestantes, recém-nascidos, idosos e pacientes debilitados e imuno-deprimidos”, alerta. “No caso das gestantes, a listeriose materno-fetal ocorre com mais frequência no último trimestre da gestação. Os sintomas iniciais são semelhantes a uma gripe, com febre, mialgias e dor de cabeça, seguidos de complicações, como aborto, feto natimorto, nascimento prematuro e infecções neonatais”, explica.

Já alisteriose invasiva, se caracteriza por bacteremia, doença caracterizada pela grande presença de bactérias no sangue, com ou sem focos evidentes de infecção, ou por afetar o sistema nervoso central podendo causar meningite, meningoencefalite e abscessos no cérebro. “Afeta pincipalmente pacientes com mais de 50 anos, causando febre, alterações na percepção sensorial e dor de cabeça”, acrescenta.

Contaminação

Para estudar a extensão da contaminação cruzada, Daniele adquiriu uma peça de rosbife não contaminado, inseriu a bactéria em uma peça e a cortou. Depois de contaminado o cortador, ela passou a fatiar uma peça não contaminada. O processo foi feito em laboratório, mas em temperatura ambiente. Ela estudou cada uma das fatias, verificando quantas bactérias estavam presentes, e descobrindo que até a ducentésima fatia ainda havia presença da Listeria monocytogenes. “Apesar da transferência de bactérias de uma fatia para outra ir decrescendo, em número, a pesquisa mostra que a contagem na última fatia obtida é alta”, aponta.

Segundo Daniele, essa bactéria sobrevive a grande variação de temperatura — de quatro graus negativos até 50 graus Celsius. Portanto, o problema pode se dar tanto em locais onde as pessoas pedem o produto fatiado quanto para quem compra a peça inteira ou ainda fatiada e acondicionada em embalagens de isopor. “Se o alimento contaminado estiver em uma bandeja, a bactéria pode sobreviver ao processo de resfriamento”, completa. “A Listeria sobrevive a temperaturas muito frias e a alimentos com muito sal, então esse tipo de produto é ideal para ela se estabelecer”, diz.

Um dos principais objetivos de Daniele com a pesquisa é alertar as autoridades sanitárias no Brasil. “O País não tem legislação para garantir que produtos como o rosbife e outros frios estejam livres da Listeria, bem como exigir um processo de limpeza e sanitização adequados em locais de fatiamento, e não faz alertas para os grupos mais vulneráveis ao risco de contaminação”, conclui.

Criado em 2013, o FoRC é um dos Centros de Pesquisa, Inovação e Difusão (Cepids) da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp) reúne equipes multidisciplinares e infraestrutura laboratorial de diferentes instituições de pesquisa do Estado de São Paulo, como USP, Unicamp, Unesp, Instituto de Tecnologia de Alimentos (ITAL) e Instituto Mauá de Tecnologia (IMT). Suas linhas de pesquisa estão estruturadas em quatro pilares: Sistemas Biológicos em Alimentos; Alimentos, Nutrição e Saúde; Qualidade e Segurança dos Alimentos; e Novas Tecnologias e Inovação. Atualmente, cerca de 30 pesquisadores integram o FoRC.

Site de Pesquisa: ww.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes

Por que os homens têm medo de se abrir com os médicos?

Estudo sugere que 65% dos homens metem ao seu médico sobre sintomas que podem indicar problemas de saúde de maior gravidade.

Azia, gases, diarreia, preocupação incontrolável, acne ou humor depressivo. Sente algum destes sintomas com frequência? Se sim, por que não fala sobre isso com seu médico? Se não fala, devia.

Depois de uma experiência, um estudo da Rutgers University concluiu que 65% dos homens não fala sobre a ocorrência destes sintomas com o seu médico, mesmo quando questionados.

Os especialistas dizem que os homens tendem a mentir sobre esta questão porque não querem revelar fraquezas a outra pessoa, mas destacam que este mau hábito pode contribuir para o fato de os homens morrerem cerca de cinco anos antes das mulheres.

A principal investigadora Dra. Mary Himmelstein destaca que o consultório do médico é o local onde pode e deve desabafar sem se sentir envergonhado.

Até os sintomas que lhe parecem menores podem ser importantes para revelar ao médico. Por exemplo, a azia muito frequente pode indicar câncer. O estresse, depressão e a ansiedade podem provocar disfunção erétil.

Falar com o médico antes que se transforme em algo sério pode evitar mortes prematuras que poderiam ser evitadas.

Fonte de Pesquisa: http://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/

E-Mail de Contato: adilson.lemes@uol.com.br

Facebook: www.facebook.com/adilsonluizlemes